Echo-Pilates ? …est un espace d’apprentissage et de développement global du corps qui utilise les exercices du Pilates.
Qu’est-ce donc que le Pilates ?
C’est une pratique corporelle créée par Joseph Pilates au début du XXème siècle qui a pour but par l’exercice physique d’offrir aux pratiquants les conditions optimales d’amélioration et d’optimisation des différents systèmes du corps.
Echo-Pilates utilise donc cette méthode comme un processus actif de développement par l’expérience. Les exercices du Pilates sont proposés sur tapis ou sur des appareils spécifiques et aident à animer les muscles profonds de façon plus propice et harmonieuse.
La bonne nouvelle c’est que tout le monde peut pratiquer cette méthode évolutive quelle que soit sa condition physique. Votre point de départ est le bon ; offrez-vous alors le temps et la patience de venir ressentir l’écho de cette méthode en vous.
Venir pratiquer à Echo-Pilates est un parcours engageant faisant émerger des compréhensions, ou des pertes de sens passagères qui aident à se redécouvrir sous de nouveaux angles.
Echo-Pilates est un espace de dialogue constructif.
Plus qu’une activité physique, le Pilates proposé ici, est une pratique corporelle réflexive engageante et réjouissante.
Elle consiste à comprendre la manière dont le mouvement s’organise, en prenant conscience de notre manière d’agir, puis en apportant des autocorrections. Nous y apprenons à construire à partir de l’ouverture pour nous relier.
Chez Echo-Pilates, l’enseignant est un médiateur qui accompagne vers une autre connaissance de soi-même, grâce à la rencontre de l’altérité.
